カラオケで高音が出ない理由は？高音が安定して出せるようになる方法！

そんな方に向けて、まず高い声が出ない原因と、高音が安定して出るようになる練習法やおすすめの練習曲を紹介します。

この記事は高い声が安定して出せるようになる方法を力強い高音が売りのユウ監修のもと紹介します。

カラオケで高音が出せたらかっこいい！2つのモテポイント

「カラオケで高い声が出るとかっこいい！」

異性をメロメロにさせてしまうなんてことも...。簡単に想像つきますよね。

高音を出せるようになることでのメリットは多いですが、ここでは2つのモテポイントを紹介します。

高音が出るだけでカラオケが上手く聴こえる

カラオケにおいて音程の正確さと抑揚の幅の大きさは歌を上手く聴かせる上で重要な要素です。

安定した発声で高音が出るようになると音程の正確率が格段に上がります。歌にも余裕が生まれ、抑揚の幅も大きくつけられて表現力UPにも繋がります。

高音が出ると歌える楽曲が増える

高音が出せるようになることで、音域が広がりより多くの楽曲を歌うことができるようになります。特に最近の曲はハイトーンが主流なので、高音を出すことが必須です。

憧れの曲を原曲キーで歌うことも可能です。男性なのに女性の曲を原キーで歌うことができる人もいます。高音を出せるようにして歌える曲を増やし、自信をつけましょう。

カラオケで高音が出ない原因は？

こんな悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか？そして、どうして高音出ないのか原因もわからずに無理な練習をしている方もいるでしょう。

カラオケで高音が出ない理由として、特に多い原因の3つを紹介します。高音が出ない方は歌っていて思い当たる節があると思うので参考にしてみてください。

息を吐きすぎている

息を吐きすぎて歌ってしまうと様々な弊害が起こってしまいます。高音で叫ぶようになる、声がひっくり返ってしまう、声量が不足してしまうなどです。

いずれの原因も、声帯を閉じる筋肉が不足しているために息の量が多くなっています。声を出す際にはバランスを意識して発声をしましょう。

まずは声のバランスを崩さない音域 (叫ばなくても出る音)にキーの調整をして歌いたい曲のサビを練習する。

【注意！】実は息を吐かなすぎるのもよくない

息を吐きすぎるのはよくないと解説しましたが、実は息を吐く量が少なすぎるのもNGです。歌うときに吐くの量が少なすぎると、逆に声帯を閉じる力が先行してしまいます。

体に無駄な力が入っていて喉声になっている

喉声とは響きがなく、聞き手があまり心地よく感じない固い声のことを指します。

「高音が出ない」「声がひっくり返る」の2点を防ごうとさらに力をいれてしまい、喉に大きな負担がかかり故障してしまいます。

体の凝りから無駄な力が入ってしまうこともあるので、声を出す前にストレッチをして体をほぐしましょう。

メロディ、音階(スケール)のイメージができていない

※音階とは音を規則的に並べたものです。(例)ドレミファソラシドなど

「高いところが出ない」と悩んでいる曲のメロディを弾くことができますか？実際にピアノなどの楽器でメロディを弾き、それになぞって声を出してみましょう。

上記のポイントが明確になることにより音程が改善され、高音が前よりも出しやすくなることがあります。

実際に楽器を持っていない方は下記のアプリを使ってみてください！

高音が出るようになる4つの練習方法

ここではどうすれば高音が出るようになるのかを解説をしてまいります。原因がわかっていても改善法がわからなければ治すことはできません。

ボイトレ教室などでもよく行われている4つの練習方法を紹介していきます。これらの練習で劇的に変わるので、ぜひ試してみてください。

高音が出る練習方法①｜地声のトレーニング

カラオケで高音を出すようにするためには、基本となる地声のトレーニングを行うようにしましょう。しっかりした地声での発声を身につけることは高音を出す際の土台になります。

地声を鍛えれば、声帯に厚みが増して、しっかりと閉じることができるので、太く力強い声の感覚が身に付きます。

※このとき息の成分が多い声にならないように注意してください。

力強い響きを保ちながら高音を出すことができるので、しっかり音を出す練習から始めましょう。

高音が出る練習方法②｜裏声のトレーニング

高音域を出すのに避けて通ることができないのが、裏声のトレーニングです。

地声のトレーニングは声帯を閉じる感覚を身につけるためにやりましたが、裏声は声帯が伸びる感覚を身につけるためにやります。これは音程をコントロールするためにとても大事なことです。

裏声で自分が出したい高音域の音が出せないとベルティングやミックスボイスで出せるようには絶対になりません。また繊細な表現をする際にも必須の技術なので練習しましょう。

高音が出る練習方法③｜ミックスボイスを習得

皆さんが憧れているハイトーンボイスはこのミックスボイスと呼ばれるものが多いです。

「地声と裏声が混ざっている声」「地声と裏声の中間の声」など、人によってミックスボイスの定義は違い音色も異なるため、習得が難しい発声方法とされています。

練習方法はミックスボイスの元になる声を見つけていくこと。自分の出しやすいキーから「ああー」と声を出し音程を上げていきましょう。

このとき注意することは声量を上げすぎない、裏声に逃げないことです。わからない方はこちらの動画をご覧下さい。

高音が出る練習方法④｜腹式呼吸をトレーニング

「高音を出すには腹式呼吸だ！」「いや胸式呼吸だ！」などの論争がありますが、結論からいうとどちらも活用してください。

理想の呼吸法とは肺を風船のように上下左右に膨らませることです。

胸式呼吸は主に肺を上に、腹式呼吸は肺を下に膨らませます。それと同時に横にも肺を膨らませる意識を持ちましょう。

呼吸法の練習方法

これを繰り返し、慣れてきたら好きな曲をワンフレーズ歌ってみてください。

注意したいのが、摩擦音スをやりすぎると声帯の閉鎖が弱くなるか可能性があるので、しっかりと地声を出す練習もしましょう。

どうしても高音が出なかったらボイトレ教室！おすすめ3選！

高音が出ない原因は人によって様々です。今やっている練習法が本当に自分にあっているかどうか判別するのも基本的には難しいです。

そんな時には、ボイトレ教室に通って教えてもらうのが1番いい方法です。おすすめの教室を3つ紹介するので参考にしてみてください。

シアーミュージック

シアーミュージックは採用率5%の難関の試験を合格した選りすぐりの講師が指導をしてくれる大手のミュージックスクールです。

YouTuberのしらスタさんが特別講師として在籍している事でも知られ、最近の曲の歌い方の解説動画や発声の悩みに関しての動画もやるだけで効果があると人気です。

レッスンはかなりの効果が期待できるので、高音が出ないと悩んでいる方はぜひ体験レッスンから受けてみましょう。

アバロンミュージックスクール

Amazonで1位をとったボイストレーニング本が話題のボイトレ教室です。歌の悩みを解決するのにおすすめの本の内容を実際のレッスンで受けることができます。

また、最新機器を使って録音をしてどの部分が悪かったかを細かく分析をすることが可能なので、高音を出す際に詰まっているところを発見しやすくなります。

本に書かれていることを参考にしながらレッスンを受けることで、相乗効果で良くなることが期待できるます。

椿音楽教室

普段時間が取りづらいという人であれば、こちらの椿音楽教室がおすすめです。最寄りの駅から希望のスタジオを選ぶことができるので、移動時間が省けます。

幅広いジャンルの専門の講師たちがマンツーマンで教えてくれるので、高音に関する悩みも相談しやすいです。また、現役で活躍している講師なので、メンタル的な部分での対策も学ぶことができます。

1曲だけ集中して身につけたい人にも対応をしています。「どうしてもこの曲の高音の部分だけを歌いこなしたい」という人はぜひみてみてください！

カラオケで高音は鍛えられる！おすすめの練習曲5選

カラオケにも高音を練習するのに適した曲があります。いきなり高難度なハイトーンの曲を歌うのではなく、基本的な所から少しずつ上達していくのが良い習得方法です。

高音練習を身につけるためにおすすめな練習曲を選びました。まずはこれらの曲を歌いこなせるように頑張ってみてください。

そうでないと、ハイトーンの曲になった時にバテてしまうので気を付けましょう。

高嶺の花子さん/Back number｜裏声を鍛えるならこれ！

Backnumberの中でもカラオケでよく歌われる人気の曲です。アップテンポでノリもいい曲なので歌いこなせれば、若い世代の方にも受けます。ただし息継ぎをする箇所が少ないので注意が必要です。

この曲はやや高めの高音がずっと続くため、声の耐久力が要求されます。そしてAメロ、Bメロ、サビとそれぞれ裏声に切り替えなければならない箇所があります。

どこからどこまでが裏声か地声なのかをはっきり区分けをしてチェンジするテクニックが重要です。高音を歌い続ける体力とファルセットをチェンジする技術を身につけるために練習しましょう。

桜/森山　直太郎｜裏声の基本練習におすすめ

卒業シーズンになれば学生の中でも合唱曲として歌われる定番の卒業ソングとして知られます。裏声がはっきり出てくる曲なので地声との切り替えの基本が学べます。

この曲は馴染み深く、ファルセット習得のお手本ともいえる曲です。どの部分が裏声になるのかを明確にして歌えば、歌いやすい曲なので、裏声に慣れない方はまずはここから始めてみましょう。

奏/スキマスイッチ｜フェイクを身につけながら、確実に高音を狙える

この曲も男性に歌って欲しい曲ランキングの中でも、よく上位に入るほど有名な曲です。なので、意中の女性がいるのであれば、身につけておくことをおすすめする名曲です。

比較的中音域が続きますが、少しだけ高音が登場し、その後フェイクを入れる難しい箇所もあります。しかし、基本的にはゆっくりしているので、焦らず高音部分を狙っていくのがポイントです。

最後のサビの転調した部分は、やや高い部分が続くので、持久力も要求されます。でも歌いこなせればそれだけモテポイントが上がる曲なので、ぜひ習得しましょう。

手紙～拝啓十五の君へ～/アンジェラ・アキ｜初心者の練習曲の定番

NHK全国中学学校音楽コンクール2008年の課題曲にもなった、アンジェラ・アキさんの最大のヒット曲でもあり、卒業シーズンにもよく歌われる機会の多い曲です。

ボイトレ教室でも課題曲として選曲される機会が多い曲でもあります。メロディラインも複雑ではなく、女性が比較的歌いやすい音域で作られています。

ボイトレ初心者で何を歌えばいいか迷う女性はこの曲がおすすめです。

愛を込めて花束を/superfly｜よりレベルの高い高音を目指すなら

結婚式の余興としても歌われたりと定番のラブソングとなっています。Superflyは実力派の歌手のため、相当な歌唱テクニックが要求される難曲です。

この曲はラストで転調(曲中に調が別の調に移行すること)して最高音F5まで到達します。地声、ミックスボイスの質が低いと彼女のような声量が出ず喉が締まり、1曲もたずに疲労してしまいます。

この曲を喉にイヤな疲労感がなく、パワフルに歌うことができたらかなり発声レベルが高いと言えるでしょう。

高音を出す時の注意点

高音を出す際には気をつけなくてはいけない点があります。

上記のポイントをしっかり覚えていただき、安全にかつ確実に高音の練習をするようにしてください。

無理な発声で喉を痛めないようにする

歌は基本無理な発声で歌うものではありません。

無理な発声で歌う続けてしまうと、変な癖がつく上に最後までもたなくて、バテてしまいます。さらに、喉を痛めてしまうので無理な発声はやめましょう。

ちゃんと正しい発声を身につけて、喉に負担が来ないようにレッスンなどで悪い癖を矯正してもらうようにしましょう。

発声の際に力みすぎない

歌は力まかせで歌うのではなく、身体の空間を利用して、そこに音を響かせるようにして音量を上げます。

身体の響きを利用することで、力む必要がなくなります。また、音を当てる位置や音の向かう方向を意識すると力みが取れたりするので試してみてください。

【おまけ】編集部が選ぶカラオケの高音曲ランキング3選！

ここでは編集部が独自で選んだカラオケの高音曲のランキングを発表します。いずれも有名で憧れの曲として知られている曲を選びました。

これらの曲を歌いこなして、人からすごいと思われる歌声を身につけて、人々のハートを鷲掴みにしていただけたらと思います。

pretender/official髭男dism｜ボイトレ練習の結晶の難曲

Pretenderはリズム、音程どちらも難しくサビでの最高音はC5です。ずっと高いメロディラインなので女性でも原曲キーでは歌えないという方が多いのではないでしょうか？

さらにハイトーンボイスだけではなくAメロではウィスパーボイスなど繊細な表現も使っていてやはりハイレベルな楽曲と言えるでしょう。

青い春/Back number｜ミックスボイスの土台づくりに最適

高音域が多いBack numberの曲の中でも地声が最高音の曲の1つです。ミックスボイスを作る上ではいい練習の曲でしょう。

テンポも速く、歌い回しの難しさもあるので、リズムも狂わないように気を付けましょう。高音を習得するだけでなく、安定したリズムで歌えるようになるまでしっかり練習することも大事です。

MISIA/Every thing｜力強い高音が魅力の珠玉のバラード

冬の年末の特番でも時々歌われる、冬の季節のバラードでMISIAの代表曲でもあります。サビの力強い高音とロングトーンの練習に最適な練習曲です。

しかし、MISIAも日本でトップレベルの歌唱力があり、歌いこなすにはかなりの技量が必要です。

音域もかなり高めで、ヘッドボイスなども必要になるため、上級者が更にレベルを上げるのにいいでしょう。

カラオケで高音を出せる練習をしよう！

高音が出ない原因は様々な要因が絡んでいて、人によっても違うので、基本的に独学でやるのにはリスクが伴います。

高音が出ない原因をしっかり理解をして、それに見合った練習法をして様子を見るのも1つの手です。

症状が出てしまっている場合は、ボイトレスクールに通って原因を突き止めてもらいましょう。しっかり高音が出せるようになって、カラオケでバッチリ決められるようになります。

ぜひ高音発声を身につけて、カラオケに一緒に来た人を感動させちゃいましょう。